スキンケア

60代の乾燥肌対策!更年期後に肌の老化が一気に進む理由とオススメ保湿化粧品

更年期後(閉経後)の60代は肌の老化が一気に進む年代です。 60代の肌の特徴と人気の保湿化粧品を紹介します。 60代の肌の特徴は乾燥 加齢により若い頃は普通肌だった人が敏感肌に、あるいは脂性肌だ...
暮らし

乾燥肌の60代女性におすすめのあったかインナーは?吸湿発熱素材のあったかインナーの選び方!

60代になると50代から悩みとなっていた肌の乾燥はさらに進みます。 寒い季節は、あったかインナーでかゆみなど肌トラブルが起きることがあるので気を付けましょう。 乾燥肌の60代女性におすすめのあったかインナーを紹介します。...
健康

冷え性対策サプリメントの成分と選び方!食事で不足しがちな温め成分はサプリメントで補う!

冷え性改善にはバランスのよい食事が大切です。 しかし、体を温める効果が期待できる成分を毎日の食事で摂り続けるのは大変ですね。 食事で充分にとれていないと感じるときはサプリメントで不足分を補いましょう。 冷え性対策に...
健康

人参は体を温める野菜!効果的に人参の栄養を摂る食べ方は?

人参は体を温める野菜なので冷え性対策をしたい人は積極的に食べたい食材です。 今回は人参の効果的な食べ方や栄養を手軽に摂る方法を紹介します。 人参は体を温める野菜!栄養効果は? 冬は体が冷えやすく...
健康

しもやけの症状・原因・治し方!「ふくらはぎ」を温めたら足指のしもやけが予防できた話【体験談】

寒くなると手足の指先がかゆくなる「しもやけ」に悩まされることはありませんか? 最近は冬も暖かい環境で育ってきた人が増えてきたため「しもやけ」の症状がわからない人も多いそうです。 「しもやけ」について知っていれば対策もでき...
健康

太ももを温めるグッズと筋肉を鍛えて温める方法!ダイエット効果が期待できる理由とは?

太ももの冷えに悩んでいる方のために太ももを温めるグッズと筋肉を鍛えて温める方法を紹介します。 太ももを温めると下半身の冷え対策だけでなくダイエット効果も期待できますよ。 太ももを温めると冷え対策に効果的な...
健康

湯たんぽの素材別の特徴と効果的な使い方!

湯たんぽといえば冬の冷え性対策グッズの定番ですね。 実は、冬の寒さが厳しい時期だけでなく夏場の冷え対策にも効果的なことをご存知ですか? 今回は湯たんぽの素材別の特徴と効果的な使い方を紹介します。 湯...
健康

充電式(蓄熱式)湯たんぽの使い方・寿命・捨て方は?実際に使ってみた感想も紹介!

充電式(蓄熱式)湯たんぽはお湯をわかす必要がなく手軽に使えるところが便利ですね。 使い方・寿命・捨て方と充電式(蓄熱式)湯たんぽを実際に使ってみた感想を紹介します。 充電式湯たんぽの仕組みと使い方 充電式湯たんぽは...
雑記

100均ミニ湯たんぽとエコカイロの持続時間はどれくらい?

ダイソーやセリアなど100均で販売されているカラフルなミニサイズの湯たんぽと繰り返し使えるエコカイロ(パッチンカイロ)。 どこでも手軽に使えるので便利ですね。 どれくらいの時間、暖かさが続くのか試してみたので紹介します。...
健康

膝下が冷えて辛い!膝下が冷える原因と改善に役立つツボとグッズを紹介!

ひとくちに足が冷えるといっても、足先、足の甲、足首、膝下、ふくらはぎ、足全体(下半身)など冷える部分は人によってさまざまです。 今回は、膝下が冷える原因と下半身の冷えやむくみの予防・改善におすすめのツボ、実際に試して役立った対...
健康

キッチンに立つと足が冷える!足元の冷え対策におすすめの吸湿発熱靴下を紹介!

キッチンに立つと足が冷える、フローリングの床でいつも足が冷たい。 普段の生活でこんなことはありませんか。 冬場の足冷え対策には暖かい靴下をはくという方法があります。 すでに厚手の靴下をはいているけれど効果がないとい...
食べ物

ウイスキー・ブランデー・ワインなど、お酒と相性のよいチョコレートは?

お酒とチョコレートは相性がよいことをご存知ですか? チョコはそのまま食べても、もちろん美味しいですが、お酒と一緒だともっと美味しく食べられます。 ウイスキー・ブランデー・ワインとの美味しい組み合わせを紹介します。 ...
食べ物

チョコレート ポリフェノールの効果とは?1日の摂取量目安量はどれくらい?

チョコレートには健康や美容によいポリフェノールという成分が含まれていることをご存知ですか? チョコレートに含まれるカカオポリフェノールの抗酸化作用により期待できる効果と1日の摂取目安量を紹介します。 チョ...
暮らし

通販で購入したマットレスが予想以上に寝心地が良かった話

今まで敷布団を2枚使っていたのですが1枚がぺちゃんこになってしまい腰が痛くなってしまいました。 重い布団を上げ下ろしするのも大変なので敷布団+マットレスに変更しようと思います。 近くのホームセンターから購入すると配達料が...
ネコ

猫ブラシ「ピロコーム」で抜け毛対策!【感想・レビュー】

猫の抜け毛時期は部屋中が毛だらけになって大変です。 抜け毛対策ブラシにはいろいろな商品がありますがどれを選べばよいのか迷ってしまいますね。 ディアトリベーの「ピロコーム」という抜け毛ブラシを使ってみたら使い勝手がとても良...
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