更年期

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血管年齢の測定方法!自分でチェックする方法はある?

動脈硬化対策には血管年齢を若返らせることも大事だそうですね。 ⇒ 更年期後(閉経後)にLDLコレステロールが上がる原因と対策 そもそも、動脈硬化を防ぐには、血液がスムーズに流れることが不可欠なわけです。 ・血液がサ...
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大豆イソフラボンとエクオールの違いは何?成分や効果について紹介

大豆イソフラボンとエクオールは更年期女性にとって気になる成分ですね。 最近はテレビの健康情報番組で取り上げられることが増えてきましたが違いをご存知ですか? みんなの家庭の医学やNHKあさイチで紹介されたことについて備忘録...
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女性は更年期になるとLDLコレステロールが上がるのはなぜ?原因と対策は?

健康診断結果でLDLコレステロール値が高く「高脂血症 要観察」となってしまいました。 生活習慣も毎日の食事も今までと同じで変わったところはありません。 それだけに、今回の結果にはショックを受けてしまいました! そも...
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尿もれ対策に骨盤底筋体操をしたら症状が改善した話【体験談】

50代以降の女性では、くしゃみをしたときや重い荷物をもったときなどに尿もれでヒヤッとした経験がある人は結構多いのではないでしょうか? 今回は女性に多い尿失禁(尿もれ)のタイプである腹圧性尿失禁について原因と予防改善する方法、骨...
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歯周病とはどんな症状?予防対策に効果が期待できる商品は?

「硬いものが噛めなくなった」 「歯並びが悪くなってきた」 ということはありませんか? それは、単に加齢のせいというだけでありません。 もしかしたら、原因は歯周病かもしれませんよ。 実に、50~60代の90%近くが歯...
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更年期世代におすすめの化粧品!閉経後に増える肌トラブルを防ぐには?

閉経後に肌トラブルが増えるのは女性ホルモン減少が大きな原因のひとつです。 年齢肌に合ったスキンケアに変えないと一気に老け顔になってしまう可能性があるので注意しましょう。 更年期を迎えてからの化粧品の選び方とおすすめの化粧...
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更年期障害の症状

更年期真っ只中にいますが、幸いなことに 今のところ、更年期障害とは無縁ですねぇ。 中学時代の同級生が 「顔がほてってしようがない、更年期だろうか」 といっていたことがあります。 まだ、その時は30代後半くらいだ...
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