「健康」 一覧

ひとくちに足が冷えるといっても、足先、足の甲、足首、膝下、ふくらはぎ、足全体（下半身）など冷える部分は人によってさまざまです。 今回は、膝下が冷える原因と下半身の冷えやむくみの予防・改善におすすめのツ ...

NHK「ためしてガッテン」で、これまでに放送された番組の中から冷え性改善に役立つ食事方法をまとめてみました。 2008年1月30日の放送では「冷えに打ち勝つ食事法」と題し、冷え性対策が紹介されています ...

足元の冷え対策に履いているだけで足が温まる発熱ソックスを紹介します。 寒さが厳しい冬は足元が冷えて辛いですよね。 発熱素材を使用した防寒靴下や裏起毛ソックスで暖かく過ごしましょう。 足元の冷え対策グッ ...

便秘の悩みで多いのは「お腹の張り」だといわれています。 便秘解消に効果的な方法や即効性のある方法をまとめてみました。 便秘でお腹が張る仕組み 腸内に便がたまる ↓　↓　↓ 悪玉菌が増加する ↓　↓　↓ ...

手にハリがなく痩せて骨っぽいと人前で手を出すのが恥ずかしくなりますよね。 でも毎日きちんとハンドケアをしていてもなかなか効果がでない…。 そんな悩みを解決するには、どうすればよいのでしょうか？ 今回は ...

手の甲の血管が浮き出て目立つのが悩みではありませんか？ 顔にシミ・シワがなくても手の血管が目立つと実際の年齢より老けてみられてしまいます。 手のエイジングケア効果が期待できる方法をまとめてみました。 ...

ホスファチジルセリンをご存知ですか？ 脳の機能を改善する効果が期待できるそうですが本当なのでしょうか？ 調べたことをまとめてみました。 ホスファチジルセリンとは 人間の体をつくっている細胞の膜に存在し ...

物忘れにイチョウ葉エキスが効果を期待できる理由には どんなことがあるのでしょうか？ 参考になる記事・サイトを調べてみました。 イチョウ葉エキスの効果効能は？ イチョウ葉エキスに含まれる イチョウ葉フラ ...

物忘れサプリメントを選ぶには、 効果が期待できることはもちろん、 続けやすさも大切ですね。 コスパがよくて飲みやすい物忘れサプリメントを調べてみました。 飲みやすい物忘れサプリメントは？ 家族に飲んで ...

ヒアルロン酸サプリメントは本当に美肌効果があるのでしょうか？ 50代女性が飲んだら実年齢より20歳若く見られたという口コミをみて試してみました。 実感できた効果と感想を紹介します。 ヒアルロン酸は50 ...

脊柱管狭窄症とは、わかりやすくいうと、長く歩けない、足がしびれる症状がでる背骨の病気です。 高齢になって、長い距離を続けて歩けない、でも、ちょっと休むと再び歩けるようになる、ということはありませんか？ ...

しもやけというと、寒さが厳しい冬に出来るものというイメージがありませんか。 実は、春先に、しもやけになる人は少なくありません。 この記事では、「しもやけ」の治し方・対処法と予防法を紹介します。 しもや ...

50代に入ってから、肌に潤いやハリがなくなり、シワが増えてきました。 ゼリータイプや液体タイプ、粉末タイプなど、食べるコラーゲンを色々試しています。 ところで、美肌効果が期待できるといわれるコラーゲン ...

ユーグレナをご存知ですか？ この記事ではユーグレナのサプリメントを試してみた感想を紹介します。 40代のころは体調不良も気力で乗り切れましたが50代に入るとダメですね。 いつしか、健康維持・美容のため ...

老眼の症状が表れ始め、字を書いたり新聞を読んだりと 手元を見る時にピントが合わなくなりました。 老眼の症状を軽減するために、出来ることは何なのか調べたことを紹介します。 老眼をチェックする前に｜老眼と ...