50~60代の美容・健康の悩み改善に役立つ商品と体験談を紹介しているブログです

60代女性のお役立ちブログ[八福]

「健康」 一覧

高齢者

脊柱管狭窄症とはどんな症状?原因と治療方法は?

脊柱管狭窄症とは、わかりやすくいうと、長く歩けない、足がしびれる症状がでる背骨の病気です。 高齢になって、長い距離を続けて歩けない、でも、ちょっと休むと再び歩けるようになる、ということはありませんか? ...

しもやけ

しもやけの治し方!足のしもやけ対処法と予防法

しもやけというと、寒さが厳しい冬に出来るものというイメージがありませんか。 実は、春先に、しもやけになる人は少なくありません。 この記事では、「しもやけ」の治し方・対処法と予防法を紹介します。 しもや ...

肌悩み

食べるコラーゲンって意味あるの?美肌効果は?

50代に入ってから、肌に潤いやハリがなくなり、シワが増えてきました。 ゼリータイプや液体タイプ、粉末タイプなど、食べるコラーゲンを色々試しています。 ところで、美肌効果が期待できるといわれるコラーゲン ...

ミドリムシ

ユーグレナとは?栄養素・効果・効能を紹介!

ユーグレナをご存知ですか? この記事ではユーグレナのサプリメントを試してみた感想を紹介します。 40代のころは体調不良も気力で乗り切れましたが50代に入るとダメですね。 いつしか、健康維持・美容のため ...

老眼

簡単な老眼チェック方法!自分で老眼なのか確認する方法と対策を紹介!

老眼の症状が表れ始め、字を書いたり新聞を読んだりと 手元を見る時にピントが合わなくなりました。 老眼の症状を軽減するために、出来ることは何なのか調べたことを紹介します。 老眼をチェックする前に|老眼と ...

味覚

食べ物の味が分からない(味覚障害)の原因と治し方は?体験談も紹介!

もし、食べ物の味がわからなくなったらどうしますか? 毎日の食事を楽しむことはもちろん、大好きなスイーツも味わうことができません。 文字通り「味気ない」生活になってしまいます。 今回は、味がわからない症 ...

血糖値スパイクにならないために!食事と運動で予防する5つの方法

NHK「あさイチ」で血糖値スパイクについて紹介されているのをみました。 私は、以前、献血したときに糖尿病の検査の一つであるグリコアルブミンGAの数値が高いことを指摘されました。 それ以来、血糖値上昇を ...

ルテインとはどんな成分?ルテインを多く含む食品とサプリメントのおすすめは?

目の健康によい成分といえばブルーベリーを思い浮かべる人は多いと思います。 そんな中、最近、注目されている成分がルテインです。 ルテインサプリメントCMはテレビでも、よく見かけますね。 50代以降、目の ...

血圧計

血圧サージとは?血圧が急上昇する原因・予防・対策を紹介!

2018/03/15   -健康
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血圧サージという言葉をご存知ですか? NHKスペシャルやガッテン、林修の今でしょ!講座など多くの番組で取り上げられています。 今回は、2017年10月4日のNHKガッテン!で放送された血圧サージの原因 ...

寒暖差アレルギー

寒暖差アレルギー・寒暖差疲労とは?症状・治し方・対策を紹介!

寒暖差アレルギーや寒暖差疲労は寒暖差が激しい季節の変わり目に起こる可能性が高い症状です。 自律神経の乱れが主な原因といわれています。 今回は、寒暖差アレルギーや寒暖差疲労の症状・治し方・対策を紹介しま ...

かかとの痛み

踵(かかと)のひび割れの治し方!かかとがガサガサする原因と自宅で改善・予防する方法

2017/12/27   -健康
 

冬の悩みで多いのが「かかと」のひび割れ。 繰り返すかかとのひび割れの原因と自宅で改善・予防する方法を調べてまとめてみました。 今回は、私が実際に試して即効で効果を実感できた靴下も合わせて紹介します。 ...

玉ねぎヨーグルト

玉ねぎヨーグルトを食べるタイミングは?効果はいつから実感できる?

玉ねぎヨーグルトはダイエットに効果が期待できるということで注目されています。 日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」で放送されたのをみて初めて知ったという人も多いかもしれませんね。 玉ねぎヨーグ ...

物忘れ

物忘れと認知症の違いとは?老化・加齢の症状

高齢者の場合「同じ事を何度も言う」という症状が、 単なる物忘れなのか?それとも認知症の始まりなのか? 判断するのは難しいですよね。 家族にこんな症状がでたときは、どうすればよいのでしょうか? 物忘れと ...

腕の痛みの原因は猫背?整形外科を受診して痛みが解消した話

原因不明の指のしびれと腕の痛みに悩まされていましたが、ようやく治りました。 一般的には、痛みやしびれがある部分に何かが起こっていると思いますよね? ところが、今回の場合は「猫背⇒首に負担⇒腕の痛み・指 ...

アイケアサプリメント「アスタキサンチン アイ&アイ」感想。「めなり」と比較してみた

「アスタキサンチン アイ&アイ」と「めなり」を比較してみました。 アイケアサプリメント選びのポイント 【アスタキサンチン アイ&アイ】 現在の自分に一番合っているサプリメントです。 サプリを選ぶ一番大 ...

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